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  • You***2019-01-22 오후 3:25:04
    평일아침 새벽 어르신분들과 운동하고 있어요. 때론 늦잠에 참석을 못하기도 하지만 같이모여 기체조를하면 하루가 즐겁답니다. 늦장부리지말고 꼭참석해서 어른들의지혜도 배우려고해요
  • sgi***2019-01-21 오후 10:07:52
    걷기운동을 생활화 해볼려고 합니다. 요즘 티비에서도 걷는 프로그램이 있어 무심코 지나쳤던 곳을 걸으면서 새로이 보인다는것을 알게 되었고 다이어트 뿐만 아니라 건강과 근력..또 걷기의 관련된 어플까지 있어 무엇보다 일석다조란걸 깨닳게 되었습니다.텀블러에 물을 담아 아령처럼 유산소 운동까지 집안일로 근육뭉침까지 풀어지게 되는.역시 건강은 젊을때부터 지켜야지요^^
  • jas***2019-01-21 오후 7:49:21
    집순이라서 밖에 거의 안나가는데다가 나이먹으니 근육이 점점 빠지는것 같아요!! 마트만 갔다와도 힘이드네요!! 올해는 근력운동을 해보려구요!! 한번 잃은 건강은 다시 돌아오지 않는다는게 점점 실감나는것 같아요!! 건강하게 오래사는것이 의미가 있다 생각합니다. 모두 건강하고 행복합시다~~^^
  • ey0***2019-01-21 오후 12:39:40
    새해엔 열심히 운동해서 출산전 몸매로 돌아가는거요!!
  • tan***2019-01-21 오전 1:38:33
    건강이 최고인 것 같습니다 새해에는 좀 더 걸어다니고 좀 더 일찍 일어나 아침밥도 꼬박꼬박 챙기고 규칙적인생활을 하도록 해야겠습니다 작은 것부터실천해 볼랍니다
  • jul***2019-01-20 오후 11:19:36
    새해는 매달 저축을 먼저하고 신용카드는 없애고 체크카드로 최소한 소비실천해서 꼭 대출금 상환해서 마이너스인생 탈출하고싶어요
  • kys***2019-01-18 오전 12:59:44
    올해는 건강한 밥상에 맛있는 음식을 만들어 식탁을 만들며 건강하고 더 이뻐질수 있게 노력해 보려구여^^ 몸도 마음도 이쁘게 가꿔볼거에요!
  • all***2019-01-18 오전 12:01:13
    올해는정말 땀나게 힘내서 열심히살아볼려구요 모두가 힘애자구요
  • swe***2019-01-17 오후 3:52:40
    새해 한푼한푼 모아서 종잣돈만드는게 목표입니다^^ 화이팅
  • koc***2019-01-16 오후 8:54:22
    새해에는 나를 위해서 나를 토닥토닥해주고 나를 사랑하는 하루하루가 되길 노력하며 나와 이웃을 돌볼 수있는 한 해가되길 바랍니다
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